VELKOMMEN TIL BINDEVÆVSTRÆNING ONLINE :-)
Bindevævstræning Online er for dig, som er ramt af hjernerystelse
og har haft følgevirkninger i otte uger eller længere.
MÅL MED KURSET
Målet med kurset er, at du får en oplevelse af, hvordan din krop og dit hoved
spiller sammen i en hjernerystelse. Vi arbejder med simple øvelser med det mål
at hjælpe dig til at finde ind til en tilstand af aktiv hjernehvile. Kurset er for dig,
der er nysgerrig på at finde din egen vej til at skabe optimale helingsbetingelser
for din hjerne. Træningen baseres på blide mobiliserende øvelser for bindevævs-
strukturerne i kroppen.
VIRKNING
Øvelserne stimulerer kroppens sensoriske feedbacksystem, øger kropsbevidstheden
og skaber friere bevægelse. Det giver en aflastning af de fysiske gener i sygdomsforløbet
og skaber optimale “hjerne-hvile”-betingelser for helingsprocessen.
En vigtig faktor er at inddrage den nye forståelse for kroppen i et hjemmeprogram.
Skånehensyn drøftes, og der er mulighed for at lægge et personligt træningsprogram
tilpasset den enkelte deltager. Herfra kan den mere traditionelle træningstankegang
med fokus på styrke og udholdenhed gradvist bygges op.
UNDERVISER
Underviser er Katrine Nørgaard fra SENSING Rehab, som siden en hjernerystelse i 2012
har specialiseret sig i rehabiliterende træning efter en hjernerystelse. Hendes metode
tager afsæt i Elastic Movement Therapy (EMT).
OPBYGNING
Kurset indeholder 10 timers undervisning, der forløber sig over 6 uger. Hver kursusgang
varer 1 time.
Uge 1 - 3: Mandag: Live + Torsdag: Chat
Uge 4 - 5: Mandag: Live
Uge 6: Mandag: Live + Torsdag: Chat
Mellem webinarerne vil der være opfølgende chat i en hemmelig gruppe
på Facebook, hvor du løbende kan stille spørgsmål til underviser og udveksle erfaringer
med de andre deltagere.
PRAKTISK
Du kommer til at gå på et hold med max. 8 deltagere, så der er tid til den enkelte,
og tempoet sættes, så alle får gavn af øvelserne.
Har du brug for at gense et webinar, har du mulighed for at gøre det under kurset
og i to uger efter kursets afslutning.
Du behøver ikke se ind i skærmen hele tiden under webinaret.
Vær opmærksom på, at træningen foregår på eget ansvar.
TRO OG LOVE-ERKLÆRING INDEN KURSUSSTART
For at du kan starte på dit kursus, skal vi have en bekræftelse på, at du har følger af
hjernerystelse. Det er et krav for, at vi kan modtage offentligt tilskud, så vi kan holde
kursusprisen nede. Derfor beder vi dig skrive under på en tro og love-erklæring inden
kursusstart. Den modtager du per mail efter din tilmelding.
BETALING
Du kan betale kursusgebyret ved hjælpe af kodelinjen i den kvittering, du har modtaget
per mail, eller via MobilePay: 97666 (Husk at skrive kursusnavn i beskedfeltet).
Husk at lægge 200 kr. oveni den kursuspris, der står i din kvittering, hvis du ikke er medlem
af Hjernerystelsesforeningen.
FORTRYDELSE
Du kan fortryde din tilmelding og få kursusgebyret refunderet frem til 10 hverdage
før kursusstart. Derefter er din tilmelding bindende.
KONTAKT
Kontakt os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål.
Vi håber, at du bliver glad for vores undervisning! |