Udskriv

Bindevævstræning Begynder start onsdag 22-1-2020 kl. 12.30

Holdnummer: 6694
Første møde: 22. januar 2020 12:30
Ugedag: onsdag
Tilmeldingsfrist: 29. januar 2020
Status: Venteliste
Underviser: Katrine Nørgaard
 
Beskrivelse:

Velkommen til Bindevævstræning :-)


Du kommer til at gå på et hold med max. 6 deltagere, så der er tid til den enkelte.

Tempoet sættes, så alle får gavn af øvelserne.


Træningen baseres på blide mobiliserende øvelser for bindevævsstrukturerne i kroppen.

Øvelserne stimulerer kroppens sensoriske feedbacksystem, øger kropsbevidstheden

og skaber friere bevægelse. Det giver en aflastning af de fysiske gener i sygdomsforløbet

samt skaber optimale “hjerne-hvile” betingelser for helingsprocessen.


En vigtig faktor er at inddrage den nye forståelse for kroppen i et hjemmeprogram.

Skånehensyn drøftes, og der er mulighed for at lægge et personligt træningsprogram

tilpasset den enkelte deltager. Herfra kan den mere traditionelle træningstankegang

med fokus på styrke og udholdenhed gradvist bygges op.

 
Lektioner: 16,00
Priser:
Handicap (C) DKK 790,00
PEA - KBH (Handicap) (C) DKK 630,00
Tilmeld
Tilbage

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokation
22-01-2020 12:30 22-01-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
29-01-2020 12:30 29-01-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
05-02-2020 12:30 05-02-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
19-02-2020 12:30 19-02-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
26-02-2020 12:30 26-02-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
04-03-2020 12:30 04-03-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
11-03-2020 12:30 11-03-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K
18-03-2020 12:30 18-03-2020 14:00 2,00 Multirummet - Hal C, Arsenalvej 6, 1436 København K