Udskriv

Bindevævstræning Online Fortsætter start mandag 30-9-2019 kl. 14.30

Holdnummer: 6700
Første møde: 27. januar 2020 14:30
Ugedag: mandag
Tilmeldingsfrist: 30. januar 2020
Status: Ledige pladser
Underviser: Katrine Nørgaard
 
Beskrivelse:

VELKOMMEN TIL BINDEVÆVSTRÆNING ONLINE FORTSÆTTER :-)


Bindevævstræning Online Fortsætter er for dig, som er ramt af hjernerystelse,

og som allerede har taget et begynderhold.


MÅL MED KURSET

Målet med kurset er, at du får en oplevelse af, hvordan din krop og dit hoved 

spiller sammen i en hjernerystelse. Vi arbejder med simple øvelser med det mål 

at hjælpe dig til at finde ind til en tilstand af aktiv hjernehvile. Kurset er for dig, 

der er nysgerrig på at finde din egen vej til at skabe optimale helingsbetingelser 

for din hjerne.


UNDERVISER

Underviser er Katrine Nørgaard fra SENSING Rehab, som gennem de

seneste fire år har specialiseret sig i rehabiliterende træning efter en hjernerystelse.

Katrine har desuden en bred viden om hjernerystelse og arbejder frivilligt som

projektleder på Hjernerystelseslinjen med rådgivning af hjernerystelsesramte.


OPBYGNING

Undervisningen består af 4 ugers undervisning med et webinar af en times varighed.

Du behøver ikke se ind i skærmen hele tiden under webinaret. 

Mellem webinarerne vil der være opfølgende chat i en hemmelig online gruppe, 

hvor du løbende kan stille spørgsmål til underviser og udveksle erfaringer med 

de andre deltagere. 

Vær opmærksom på, at træningen foregår på eget ansvar.

Du kommer til at gå på et hold med max. 8 deltagere, så der er tid til den enkelte,

og tempoet sættes, så alle får gavn af øvelserne. Træningen baseres på blide 

mobiliserende øvelser for bindevævsstrukturerne i kroppen. 

Har du brug for at gense et webinar, har du mulighed for at gøre det under kurset

og i to uger efter kursets afslutning.


VIRKNING

Øvelserne stimulerer kroppens sensoriske feedbacksystem, øger kropsbevidstheden

og skaber friere bevægelse. Det giver en aflastning af de fysiske gener i sygdomsforløbet

og skaber optimale “hjerne-hvile”-betingelser for helingsprocessen.

En vigtig faktor er at inddrage den nye forståelse for kroppen i et hjemmeprogram.

Skånehensyn drøftes, og der er mulighed for at lægge et personligt træningsprogram 

tilpasset den enkelte deltager. Herfra kan den mere traditionelle træningstankegang 

med fokus på styrke og udholdenhed gradvist bygges op.


 
Lektioner: 10,64
Pris:
Handicap (C) DKK 395,00
Tilmeld
Tilbage

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokation
27-01-2020 14:30 27-01-2020 15:30 1,33 Online - Online
30-01-2020 14:30 30-01-2020 15:30 1,33 Online - Online
03-02-2020 14:30 03-02-2020 15:30 1,33 Online - Online
06-02-2020 14:30 06-02-2020 15:30 1,33 Online - Online
17-02-2020 14:30 17-02-2020 15:30 1,33 Online - Online
20-02-2020 14:30 20-02-2020 15:30 1,33 Online - Online
24-02-2020 14:30 24-02-2020 15:30 1,33 Online - Online
27-02-2020 14:30 27-02-2020 15:30 1,33 Online - Online